Ryhmäliikunta

EASY + MOBILITY

Sunnuntai, 23.08.2026 17:30 — 18:30

Tunti rakentuu kolmesta AMRAP12 osiosta. A osio: nilkka, polvi, lonkka, pakara liikkuvuus ja tukivoima. B osio: matalatehoinen pk harjoitus laitteilla. C osio: ranteet, olkapäät, rintaranka liikkuvuus ja tukivoima. Sopii erittäin hyvin viikon palauttavaksi tunniksi.

Varaukset