Ryhmäliikunta

VOIMA

Maanantai, 18.09.2023 18:15 — 19:15

Voima tunnilla pyritään kasvattamaan voimatasoja ja tunnit rakentuvat isojen pääliikkeiden ympärille kuten kyykky, maastaveto, punnerrukset, työnnöt ja erilaiset soudut. Voima tunneilla on aina 5vk kestävä progressiivinen ohjelmointi.

Varaukset